לקביעת
שיעור ניסיון

Shine Yoga

"פעל ,הו ארג'ונה, מתוך יציבות ביוגה- ללא הצמדות, מאוזן בהצלחה ובכישלון.

נאמר שיוגה היא איזון." 

 (בהגווד-גיטא, פרק 2, פסוק 48, תרגמה פרייה הרט)

היוגה תורמת בעיקר לאיזון הגוף והנפש, מודעות עצמית, הכרה עצמית. על פי רוב, אנשים  אשר תורמים את זמנם לעשיית יוגה, אלו אנשים יותר שלווים ורגועים, ואף יותר מחוברים לעצמם