03.554.6660

ראול ולנברג 20, רמת החייל, תל אביב

בניין A, מעל שוק צפון

shinestudio.co.il

פילאטיס מכשירים ומזרן בסטודיו שיין, הבית של הפילאטיס ברמת החייל

השאירי פרטים ואנחנו נחזור אליך לקביעת שיעור ניסיון

* עלות שיעור ניסון הינה 50 ש"ח

Shine Pilates

Shine Pilates

אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות.
 
פילאטיס מנסה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה. ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה. ששת העקרונות המקוריים : ריכוז, שליטה, מרכז, זרימה, דיוק ונשימה.
 
השרירים המייצבים נמצאים במרכז התרגול, שרירים אלו מסייעים לשרירים המניעים ומבודדים את התנועה.
בואי לתרגל פילאטיס, במקום שמבין אותך, באווירה מקצועית ונינוחה.
אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות.
 
פילאטיס מנסה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה. ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה. ששת העקרונות המקוריים : ריכוז, שליטה, מרכז, זרימה, דיוק ונשימה.
 
השרירים המייצבים נמצאים במרכז התרגול, שרירים אלו מסייעים לשרירים המניעים ומבודדים את התנועה.
בואי לתרגל פילאטיס, במקום שמבין אותך, באווירה מקצועית ונינוחה.