לקביעת
שיעור ניסיון

Shine Teachers

ליהיא אמון- אוסופסקי 

מדריכת פילאטיס

 

נעים מאד

אני מלמדת בשיטת סטוט פילאטיס מזרן ומכשירים . זוהי שיטה שלוקחת את הפילאטיס הקלאסי , מעמיקה אותו ונותנת מענה שיקומי יותר לאלו הזקוקים לכך.

 

הסיפור שלי

לעולם הפילאטיס הגעתי לפני כשמונה שנים בעקבות מספר פריצות דיסק, וניתוח גב שנאלצתי לעבור. כשראיתי וחשתי את השיפור על גופי גם מבחינה תפקודית עם הגב וגם כמה שזה מחטב ונותן תחושת קסם וכיף זה הפך לדרך חיים והתאהבתי.

 

רציתי שתדעו

אני כאן ולו רק כדי שאוכל להעביר גם לאחרים את התחושות הנפלאות הללו של הנאה וקסם לגוף ולנפש כאחד.

שירה חסיד

מורה ליוגה בשיטת אשטנגה ויניאסה

 

נעים מאד

מלמדת יוגה ומדיטציה מזה 5 שנים. משלבת את האימון הפיסי עם דיונים פילוסופיים בהם

חוקרים יחד כתבים יוגים ובוחנים כיצד לשלב אותם בחיי היומיום המודרניים. בוגרת החוג

לתיאטרון באוניברסיטת תל אביב. עוסקת בתיאטרון קהילתי

 

הסיפור שלי 

השתלמתי בסדנאות למכביר אצל טובי המורים בארץ ובעולם, וביצעתי קורס מורים בשיטת האטה יוגה ב-sanctuary, תאילנד, שם לימדתי תקופה. את קורס המורים השני ביצעתי בשיטת האשטנגה ויניאסה בהנחיית שמעון בן אבי.

רציתי שתדעו

היוגה עבורי היא חוויה של התנסות!  היא אינה הגדרה או מילה, אלא אם דרך בה כל אחד ואחת יכול/ה לפסוע. היא מתאימה ומקבלת כל גיל, כל גוף, כל תחושה. היוגה לימדה אותי שיציבות נבנית מתוך נינוחות ולא מתוך נוקשות, מהיכולת לשחרר עומסים ולהיפתח לחוויות חדשות. והרי שהיוגה היא חוויה חדשה כל פעם. כל יום התמודדות מחודשת עם הגוף המשתנה, ההכרה המשונה.

הדר קליין 

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים

 

נעים מאד

זו זכות גדולה עבורי מנהלת סטודיו Shine, ולהעביר את האהבה שלי ליוגה ולפילאטיס גם למתאמנים שלנו.

 

הסיפור שלי

אני בוגרת וינגייט ודניאלה מלאך לפילאטיס עברתי השתלמויות בארץ ובעולם בתחום הפילאטיס. את ההכשרה ליוגה עברתי בהודו אצל מורה הדרך שלי Vinay Kumar בבירת האשטנגה מייסור.

 

רציתי שתדעו

בתוך המרדף האינסופי להשיג, להספיק, לא לפספס אף פעימה מהחיים, אנחנו רוצים להציע לכם מקום של רוגע, איזון ושלווה. אז ברוכים הבאים הביתה...

שלום ישראלי  

מורה ליוגה בשיטת אשטנגה ויניאסה

 

נעים מאד

מתרגלת אשטנגה (מייסור) ואיינגר יוגה. מעמיקה ומתעניינת בחקר העצמי, פילוסופיה של היוגה ורעיונות בודהיסטיים. בנוסף, אני עוסקת כאסיסטנטית ביוגה טיפולית.

הסיפור שלי 

סיימתי קורס מורים אצל אייל צ'חנובסקי, העמקתי בקורס מורים אינטנסיבי בניו יורק עם מתי עזרתי ומתרגלת בקביעות איינגר יוגה עם ציפי וינר, אן קטרין לטר ועוד. השתלמתי ולמדתי עם מורים בכירים בעולם , בינהם- רון רייד ( מייסור בטורונטו) , ריצ'ארד פרימן ,גבריאלה ג'ובילארו ועוד.

 

רציתי שתדעו

תרגול היוגה מהווה עבורי פלטפורמה נפלאה לשאילת שאלות ולחקירה עצמית ומזכיר לי מהם נוכחות ברגע, הכרת תודה, ויתור ,גמישות מחשבתית ובעיקר אנושיות וחמלה. התאמת התרגול לאדם ולמצבו הרגעי משמעותית בעיני מאד ומכאן גם המוטיבציה לתרגל טכניקות שונות וללמוד עם מורים מזרמים שונים. האדם במרכז ולא ההצמדות לשיטה זו או אחרת.

דורית בלימן גוליק

מדריכת פילטיס בשיטת "STOTT" 

 

נעים מאד

אני מדריכת פילטיס מזרן ומכשירים בשיטת "STOTT". מאמנת כושר ובריאות, מאמנת אישית ומתמחה בשיקום ואימון פונקציונלי. אני מתנדבת בתל השומר בהדרכת התעמלות שיקומית מזה 8 שנים ואוהבת לעזור לאנשים בכלל.

הסיפור שלי

אני חיה ונושמת ריקוד וספורט מגיל 5 . למדתי  לתואר ראשון בפסיכולוגיה ולתואר שני בהתנהגות ארגונית, שניהם מאוניברסיטת תל אביב, אך במקביל לעבודה ה"רגילה" לא הזנחתי את הקשר לעולם הפעילות הגופנית והתחלתי ללמוד גם קורסים שונים בתחום הספורט והשיקום

אל הפילטיס הגעתי  דרך התשוקה ללמוד ולהבין. בחנתי לעומק את ההבדלים בין שיטות הפילטיס השונות ובסופו של דבר הגעתי למרכז ההכשרה בארץ של "STOTT" פילטיס אצל דניאלה מלאך, אצלה עברתי "חינוך מחדש" תרתי משמע.  עם הויתור על כל מה שחשבתי שאני יודעת, החל השינוי: הקשת המותנית שלי קטנה, הבטן החלה להתחזק, הכתפים החלו מתיישרות ויום אחד שמתי לב שלא כואב לי יותר הגב. מאז, אני לא מפסיקה להעביר את הבשורה.

 

רציתי שתדעו

שלא חייבים לסבול מכאבי גב.

תרגול של פעמיים בשבוע בפילטיס, יאזן את השרירים בגופכם וישחרר אתכם ממיחושים ובעיות גופניות שונות.

פילטיס עובד על השרירים המייצבים של הגוף. השרירים הקטנים הללו שכל הזמן נמצאים במתח מסויים כדי להחזיק את שרירי השלד במקום ולא לתת לנו "להתפרק". אילו השרירים שאמורים להתגייס באופן אוטומטי לפני כל פעולה ופעולה ולכן הם כל כך חשובים. חיזוק השרירים המייצבים מונע פציעות ומאפשר תפקוד טוב יותר של הגוף.

בועז ברוך

מורה ליוגה בשיטת אשטנגה ויניאסה

 

נעים מאד

בכל רגע ביום אני מתרגל, מתנסה, לומד, ואף מלמד את האומנות הזו שנקראת - יוגה, על כל רבדיה.
מהתרגול הפיזי (אסנות), דרך הפילוסופיה המדהימה, ועד למדיטציה.
את התרגול הפיזי אני מעביר ברוח מסורת האשטנגה-ויניאסה,
מבלי לוותר על הרוח בתרגול, שבא ככלי לחבר אותנו אליה.

הסיפור שלי

מתוך אירועים וחוויות "קשים" בחיי, וה"לופ" האינסופי של החיים, שלא משנה כמה שעשיתי, התאמצתי, ניסיתי, נפלתי, וקמתי...
תמיד הגעתי לאותה נקודה של חוסר הבנה וחיבוריות לחיים.
כאילו שהחיים עוברים ליידי, ואני לא באמת נמצא.
מתוך כאב גדול (שכנראה הספיק), הגעתי אל היוגה (או שהיא הגיעה אלי:)), ותוך זמן קצר מאוד מצאתי את עצמי מעמיק בה, ובעצם בעצמי.
למדתי קורס מורים ליוגה ויניאסה עם 'סבינה סטול' (גרמניה), ומיד אחריו, קורס מורים ליוגה ופילוסופיה ברוח האשטנגה-ויניאסה של שנתיים ששינה את חיי, עם שמעון בן-אבי.
כיום גם אסיסטנט של שמעון בן-אבי בקורסים להסמכת מורים ליוגה.

 

רציתי שתדעו

שהיוגה אינה שייכת לקבוצה מסוימת, היוגה שייכת לאדם.
לעומת כל סוג של ספורט, ריקוד, או משחק, אשר עובדים על המימד החיצוני צורני,
היוגה מתעסקת עם המימד הפנימי.
ברגע שמסדרים את הפנים, הבחוץ מסתדר.
דרך התרגול הפיזי, אנחנו ניגשים אל אזורים בגוף, ומשחררים עומס רגשי שהגוף אוגר.
כך אנחנו מסירים התנגדויות שגורמות לדחיסות (בהכרה ובגוף), וזוכים בחופש פנימי ושלווה.

עינת אבן

מדריכה לפילאטיס 

 

נעים מאד

אני מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, בוגרת הסטודיו של דרור רז ובעלת תואר ראשון במחול מהאקדמיה למחול.

הסיפור שלי

לפילאטיס נחשפתי בהיותי סטודנטית למחול...ברגע שהתחלתי לתרגל את השיטה גיליתי שהגוף שלי משתנה ומתחזק. קשוב יותר,נושם יותר,מודע יותר...

 

רציתי שתדעו

אני מאמינה שכאשר אנו מודעים לנשימה ולחיבור שלה עם תנועה, גמישות וחוזק אנו גם לוקחים זאת איתנו אל החיים מחוץ לסטודיו.

גיא טל

מורה ליוגה בשיטת איינגאר 

 

נעים מאד

את היוגה פגשתי לראשונה לפני עשר שנים, אז התחלתי לתרגל באופן עצמאי אל מול dvd...  אחרי שעברתי פציעה המליצו לי על שיטת איינגאר והתחלתי לתרגל.

הסיפור שלי

מהרגע הראשון בו התחלתי לתרגל איינגר הבנתי שזו השיטה שמתאימה לי, והקפדתי על תרגול תדיר.

כיום, אני מורה מוסמך לשיטה, ובמקביל לתרגול, אני משתתף בסדנאות של מורים מהארץ ומחו״ל, משמש כאסיסטנט בשיעורי יוגה טיפוליים ומלמד במסגרות שונות.

 

רציתי שתדעו

היוגה עבורי היא החיבור לאני הפנימי: אחד הדברים שמייחדים את שיטת איינגר, הוא האפשרות ללמוד להכיר את הגוף לעומק, להתאים את התרגול לכל מצב ואף להחלים מפציעות בצורה בטוחה.

הילי גורדון

מדריכת פילטיס בשיטת "קונטרולוג'י" 

 

נעים מאד

אני מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים ומלמדת לפי  שיטת הקונטרולוג'י  של גוזף  פלאטיס

אני אוהבת להעשיר את שיעוריי גם  בתרגילים משיטות אחרות שאני לומדת במהלך השנים בקורסים והשתלמויות.

הסיפור שלי

מתחיל בגיל צעיר מאוד בלימודיי מחול קלאסי ומודרני ,בהמשך לימודי תיאטרון באוניברסיטת תל אביב, קורסים בתיאטרון, תנועה וכמה שנים יותר מאוחר לימודיי איפור, קולנוע, טלויזיה ותיאטרון. ובכך אני עוסקת גם עד היום.

במהלך השנים למדתי ותרגלתי הרבה מאוד  פילאטיס, התאהבתי עמוקות במיוחד בזרימה ובשלווה שהתרגול הביא לי, הפכתי אותו למקצוע העיקרי שלי.

למדתי בגימנסיה קורס מזרן ומכשירים ובהמשך פילאטיס שיקומי. מעל עשר שנים אני מעבירה אימונים קבוצתיים ופרטניים.

 

רציתי שתדעו

ששיטת הפילאטיס  נפלאה ,שקטה וממזרית. היא זורמת, מאזנת בין גוף לרוח. משפרת יציבה, מחזקת מאוד מגמישה ומשקמת מפציעות.

ככל שמתרגלים אותה יותר מגלים ומרגישים את נפלאותיה.

ענת מירב

מדריכת פילאטיס ותנועה

 

נעים מאד

אני מורה לפילאטיס ותנועה, רקדנית לשעבר וצלמת.

כיום אני נשואה ליגאל ואמא לאיתמר, מתגוררת בתל-אביב.

ממשיכה ולומדת את עומק הגוף אצל אורן דותן - מפתח שיטת קרניו סקראל אינטגרטיבי. 
מלמדת פילאטיס מזרן בתל אביב ורמת גן ומצלמת עבור מגמת המחול של התיכון לאמנויות "רעות" בחיפה.

הסיפור שלי

מגיל קטן, גוף ותנועה הם מרכז חיי.

לאחר השירות הצבאי עבדתי בתל אביב כרקדנית עצמאית עם כוריאוגרפים שונים.

בשנת 2008 סיימתי לימודי תואר ראשון בהצטיינות בצילום וחינוך במכללת "ויצו" בחיפה, שם התבוננתי וחקרתי את הגוף מזווית אקספרסיבית ואמנותית והעמקתי בקשרים גופניים נפשיים ותהליכי יצירה. בתום לימודי התואר יצרתי עבודת סולו לפסטיבל "גוונים במחול" בסוזן דלל. במסגרת עבודתי רבת-השנים בסטודיו שעיקרה היה אימון הגוף במשך שעות רבות למשמעת והישגים, נתקלתי בפציעות רבות הן שלי כרקדנית ולאחר מכן של תלמידי, וכך פניתי ללימודי טיפול במגע במכללת רידמן בחיפה.
במקביל למדתי במכללת וינגייט ובשנת 2016 הוסמכתי כ CMA – אנליסטית של תנועה בשיטת לאבאן-בארטנייף מטעם LIMS בניו-יורק.

 

רציתי שתדעו

כל לימודיי פתחו לי צוהר לנדבך חשוב בעבודה גופנית – ההשפעה הדו-כיוונית של הגוף על הנפש, של הנפש על הגוף ומקומה המשמעותי של התנועה בחיינו כמפתח לשינוי דפוסי התנהגות וליצירת חיים בעלי מנעד עשיר של גוונים וכיוונים.

סתיו יעקב

מורה לויניאסה

 

נעים מאד

מלמדת ויניאסה flow מזה כשנתיים וחצי. התחלתי את דרכי בעולם הלימוד בכפר קסום בקוסטה ריקה. שם, התאהבתי ביכולת להעביר את המתנה הכי גדולה שקיבלתי בחיים שלי, התאהבתי בזכות לשנות חיים של אנשים.

הסיפור שלי

תירגלתי יוגה בפעם הראשונה ברישיקש בהודו, במקום בו תורת היוגה נולדה. לאחר מכן, לאחר תרגול יומיומי של כחצי שנה בארץ, עברתי קורס הוראת ויניאסה אצל אלון להב- גיאיוגה. עברתי סדנאות בארץ ובעולם, בעיקר בקוסטה ריקה וניו יורק.

 

רציתי שתדעו

כשהתוודעתי והתחלתי לחקור את עולם היוגה, הרגשתי שקיבלתי את התשובה הנכונה למה שגוף-נפש צריך: האיזון המדוייק, ההקשבה האמיתית למה שאני צריכה באותו הרגע. הרגשתי מחוייבת לעצמי להמשיך לתרגל וללמוד, ונפלה בחלקי הזכות להעביר את הידע העצום הזה. התרגול, כפי שאני רואה אותו, הוא הרגע המדויק שאנחנו מעניקים לעצמנו את האהבה העצמית שמגיעה לנו.

גיא מלצר

מורה ליוגה בשיטת איינגר 

 

נעים מאד

נחשפתי ליוגה בשנת 2006, וכשיצאתי מהשיעור הראשון היה לי ברור שאת הדבר הנפלא הזה אני רוצה להכניס לחיי.

הסיפור שלי

כשהתחלתי לתרגל יוגה עבדתי בתור סוחר בשוק ההון – עבודה מאוד אינטנסיבית של 10-12 שעות ביום. יחד עם זאת, חודש לאחר השיעור הראשון שלי התחלתי לתרגל לבד בבית.

שנתיים לאחר מכן, בשנת 2008, התפטרתי מהעבודה ונסעתי להודו לחצי שנה, גם כדי לנוח וגם כדי להעמיק ביוגה.

בהודו גם הכרתי את אשתי וגם קיבלתי את ההחלטה להפוך למורה ליוגה, וכשחזרתי לארץ התחלתי את לימודיי.

במשך למעלה מ 7 שנים הייתי אסיסטנט של ציפי וינר, מורה בכירה לאיינגאר יוגה שהייתה תלמידתו הישירה של מר ב.ק.ס איינגאר בכבודו ובעצמו.

 

רציתי שתדעו

אני רואה ביוגה דרך להתפתחות וחקירה אישית, ומופתע כל פעם מחדש מנפלאות היוגה הטיפולית.

אני שמח שנפלה בחלקי הזכות ללמד את שיטת איינגאר, שיטה המאפשרת לכל אדם, על מגבלותיו השונות, לתרגל וליהנות מפירות התרגול.

לקביעת שיעור ניסיון השאר/י פרטים ונחזור אליך בהקדם

03.554.6660

 

ראול ולנברג 20, רמת החייל, צפון תל אביב

בניין A, מעל שוק צפון

קומה ראשונה

 

 

©2016 by superhappy studio.

Proudly created with Wix.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Pinterest Icon
  • YouTube